Que atividade física é boa para o corpo, para mente e para melhorar a qualidade de vida da gente, todo mundo sabe, mas nem sempre conseguimos coloca-la em prática por conta de não termos o devido prazer com qualquer atividade, correto? Então nada melhor do que encontrar uma atividade que tenha todas essas qualidades e que ainda pode lhe proporcionar um prazer imenso, como é o caso da aula de salsa.
Atividades como dança sempre melhoram o alto-astral e autoconfiança de quem pratica, principalmente quando é um ritmo latino tão contagiante como a salsa. Além do mais, quando a aula de salsa é feita por casais, consequentemente melhora o entrosamento dos dois, inclusive entre quatro paredes.
A dança promove um bem estar físico e metal, além de ajudar você na busca por um corpo bonito e saudável, e tudo isso enquanto melhora seu ritmo e proporciona muita diversão. Então comece organizar sua agenda para incluir essa atividade tão completa na sua rotina e na do seu parceiro (a), para aproveitarem todas as vantagens da dança o mais rápido possível.
Depois é só começar a praticar essa atividade tão procurada, mundialmente, que serve para qualquer pessoa, em qualquer idade e que vai dar uma dinâmica muita mais divertida para sua rotina, enquanto melhora sua saúde mental e física.
Diferenciais da aula de salsa
Além de todos os benefícios estéticos, a dança também promove uma melhora significativa na saúde do seu corpo, de diversas maneiras, como:
- Intensifica a troca de informações e fluídos entre diferentes órgãos, através do aumento dos batimentos cardíacos, estabelecendo o equilíbrio natural deles.
- Melhora o condicionamento físico e o fôlego, para aqueles que praticam regularmente.
- Aperfeiçoa a elasticidade, promovendo o alongamento dos músculos e tendões, além de aumentar a lubrificação das juntas e proporcionar o relaxamento do corpo.
- Melhora a postura, aumentando a autoconfiança do indivíduo e, a cima de tudo, deixando sua coluna ereta, o que previne diversos problemas futuros, como hérnias de disco e dores no ciático.
- Exercita a memória, pois o ato de decorar coreografias ajuda o cérebro a memorizar outras demandas, além do que ele também fica mais irrigado trabalhando de forma integrada com o resto do corpo.
Além desses, existem muitos outros benefícios que você logo notará quando começar a praticar a aula de salsa com uma das melhores escolas de dança de São Paulo. Então a partir de agora, acabaram todas as suas desculpas para não se exercitar e começar a cuidar do corpo, não é mesmo?
Agora, chame seu parceiro (a) e venha conhecer nossas aulas e se encantar com a liberdade expressada pela dança. Aqui vocês trabalharão juntos para melhorar coordenação, equilíbrio, ritmo e expressão, a cada aula.
